LUMAJANG, Warganet – Ratusan warga memadati Stadion Srikandi, Desa Tempeh Tengah, Kecamatan Tempeh, Kabupaten Lumajang, Minggu (19/7/2026), untuk mengikuti kegiatan Senam Sehat Bersama. Kegiatan yang menjadi bagian dari rangkaian Lumajang Night Party tersebut menjadi upaya menumbuhkan kebiasaan aktif bergerak sekaligus meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya hidup sehat.
Melalui kanal resmi Pemerintah Kabupaten Lumajang, dijelaskan bahwa peserta yang mengikuti senam berasal dari berbagai kalangan usia, mulai dari anak-anak, remaja hingga orang dewasa. Dengan iringan musik yang enerjik, warga mengikuti setiap gerakan senam dengan penuh antusias.
Kegiatan ini sejalan dengan rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) yang menganjurkan orang dewasa melakukan aktivitas fisik intensitas sedang sedikitnya 150 menit per minggu untuk menjaga kebugaran dan menurunkan risiko berbagai penyakit tidak menular.
Instruktur senam, Nia, mengatakan olahraga tidak harus dilakukan dengan cara yang rumit maupun membutuhkan biaya besar. Menurutnya, senam merupakan aktivitas fisik yang mudah dilakukan oleh semua kalangan dan dapat menjadi langkah awal membangun kebiasaan hidup sehat.
“Senam merupakan olahraga yang mudah dilakukan oleh siapa saja. Jika dilakukan secara rutin, manfaatnya sangat baik untuk menjaga kebugaran, meningkatkan daya tahan tubuh, melatih kelenturan, sekaligus membuat tubuh lebih aktif. Kegiatan bersama seperti ini juga menjadi motivasi agar masyarakat semakin semangat membiasakan hidup sehat,” ujarnya.
Antusiasme peserta juga terlihat dari semangat mereka mengikuti seluruh rangkaian kegiatan. Salah seorang peserta, Ismi (32), mengaku senam bersama menjadi cara yang menyenangkan untuk berolahraga sekaligus mempererat hubungan antarsesama warga.
“Acaranya seru dan ramai. Saya jadi lebih semangat berolahraga karena dilakukan bersama-sama. Selain tubuh terasa lebih segar, kami juga bisa berkumpul dan bersilaturahmi dengan tetangga maupun teman-teman. Semoga kegiatan seperti ini semakin sering diadakan,” tuturnya.
Selain memberikan manfaat bagi kebugaran tubuh, kegiatan tersebut juga menjadi ruang membangun budaya hidup sehat di tengah masyarakat. Kebiasaan aktif bergerak yang dilakukan secara konsisten diharapkan mampu meningkatkan kualitas hidup sekaligus mengurangi risiko penyakit yang dipengaruhi pola hidup kurang aktif.
Pemerintah Desa Tempeh Tengah berharap semangat yang tumbuh melalui kegiatan ini terus berlanjut menjadi kebiasaan masyarakat. Dengan semakin banyak warga yang rutin berolahraga, kualitas kesehatan masyarakat diharapkan meningkat sehingga desa tidak hanya memiliki masyarakat yang sehat secara fisik, tetapi juga semakin kuat dalam membangun kebersamaan dan produktivitas.
