Jakarta, Warganet – Mantan atlet binaraga Indonesia, Ade Rai, membahas konsep usia manusia yang menurutnya tidak hanya ditentukan oleh umur yang tercatat di kalender.
Hal itu disampaikan Ade Rai saat berbincang dalam podcast di Channel @taulany_tv yang tayang di YouTube, Rabu (26/8). Dalam perbincangan tersebut, Ade Rai yang berusia 57 tahun menjelaskan manusia memiliki tiga jenis umur, yakni umur kronologis, biologis, dan psikologis.
“Kalau umur sebenarnya ada tiga,” ujarnya.
Menurutnya, umur kronologis merupakan usia berdasarkan tahun kelahiran atau kalender. Usia ini terus bertambah seiring berjalannya waktu dan tidak dapat dikembalikan.
“Umur kronologis makin lama makin tua dan kita nggak bisa membalik,” jelasnya.
Sementara itu, umur biologis merupakan usia tubuh. Kondisi tubuh seseorang, kata Ade Rai, tidak selalu sama dengan umur yang tercatat di kalender.
“Umur biologis itu namanya umur badan,” katanya.
Ia mencontohkan, seseorang yang secara kronologis sudah berusia lebih tua bisa saja memiliki kondisi tubuh yang secara biologis lebih muda. Sebaliknya, kondisi biologis seseorang juga bisa lebih tua dibandingkan usia kronologisnya.
Selain umur biologis, Ia menyebut adanya umur psikologis yang berkaitan dengan pola pikir dan cara seseorang memandang kehidupan.
“Umur psikologis ada umur pikiran,” ujarnya.
Menurutnya, cara seseorang menghadapi kehidupan turut berpengaruh terhadap umur psikologis. Orang yang mudah tersinggung, terus berada dalam konflik, atau memiliki pola pikir yang cenderung melemahkan diri sendiri dinilai dapat mengalami penuaan psikologis lebih cepat.
“Kalau misalnya cara pandangnya melemahkan hati, adopsi mentalitas versus konflik terus, mudah tersinggung gitu misalnya. Itu cepat tua,” tutur Ade.
Karena itu, Ade Rai menilai manusia memang tidak bisa menghentikan pertambahan umur kronologis. Namun, umur biologis dan psikologis masih dapat dipengaruhi.
“Bisa jadi umur badannya lebih muda daripada umurnya dia, bisa jadi lebih tua juga daripada umurnya,” katanya.
Pembahasan tersebut muncul ketika Ade Rai ditanya mengenai penampilannya yang tetap terlihat bugar di usia 57 tahun. Dikenal sebagai salah satu ikon binaraga dan kebugaran Indonesia, Ade Rai memang selama bertahun-tahun aktif mengedukasi masyarakat mengenai olahraga, kebugaran, nutrisi, dan pola hidup sehat.
Ia pun mengingatkan bahwa bertambahnya usia kalender merupakan sesuatu yang tidak dapat dihindari. Namun, bagaimana kondisi tubuh dan pikiran menjalani pertambahan usia menjadi hal yang masih bisa diupayakan.
Dengan konsep tiga jenis umur tersebut, Ade Rai menekankan bahwa usia seseorang tidak semata-mata soal angka di kalender, tetapi juga kondisi tubuh dan cara berpikir dalam menjalani kehidupan.
